यह है कि आप गंभीर कब्ज के लिए एक डॉक्टर को देखने का समय कैसे जानेंगे

चिंता मत करो, उन्होंने यह सब सुना है।

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जब आपके मल त्याग की बात आती है, तो यह बताना मुश्किल हो सकता है कि कब थोड़ी सी परेशानी पुरानी कब्ज क्षेत्र में रेखा को पार कर जाती है। लेकिन जब से कब्ज कष्टप्रद पोप समस्याओं से लेकर गंभीर रूप से चिंताजनक हो सकती है, तब तक यह मूल रूप से प्राथमिकता नंबर एक है जब आप नंबर दो पर गए हैं। क्या यह पहली बार है जब आपने एक हफ्ते में शौच नहीं किया है और आप बहुत देर से बाहर निकल रहे हैं या आप कुछ समय के लिए गंभीर कब्ज से जूझ रहे हैं, यहाँ आपको कब्ज के लिए डॉक्टर को देखने के बारे में जानने की आवश्यकता है।

यहाँ वास्तव में कब्ज होने का मतलब है।

कब्ज की आम धारणा बहुत सीधी है: मूल रूप से इसका मतलब यह है कि आप ठीक नहीं हैं? पक्का हां। लेकिन अगर आप अपने मल त्याग के साथ होने वाली परेशानी का पता लगाने की कोशिश कर रहे हैं, तो "खराब नहीं हो सकता" यह बिल्कुल नहीं है कि कब्ज हो सकता है। सौभाग्य से, मेयो क्लीनिक और नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ डायबिटीज एंड डाइजेस्टिव एंड किडनी डिजीज (NIDDK) के अनुसार, कब्ज के कुछ विशिष्ट लक्षण हैं। यदि आप निम्नलिखित में से किसी के साथ काम कर रहे हैं, तो आप शायद खुद को कब्ज़ मान सकते हैं:

  • सप्ताह में तीन मल से कम गुजरना
  • कठोर, सूखा या सूखा होने के कारण ऐसा होना
  • गरजने की जरूरत है
  • ऐसा महसूस करना कि किसी प्रकार की रुकावट आपको शिकार करने से रोक रही है
  • ऐसा लग रहा है कि अभी भी बचा हुआ प्याप है जिसे आप कितनी भी कोशिश कर लें, खाली नहीं रह सकते
  • अपने पेट पर दबाव डालना या अपने मलाशय से मल को हटाने के लिए अपनी उंगलियों का उपयोग करने की तरह, शिकार को मदद की ज़रूरत है

सभी ने कहा, ये लक्षण "एनबीडी" से "आप उस बारे में किसी को देखना चाहिए।" डॉक्टर आमतौर पर कब्ज के बारे में दो तरह से सोचते हैं: कभी-कभी, जिसका अर्थ है कि आप इन लक्षणों को यहाँ और वहाँ अनुभव करते हैं, और जीर्ण, जिसे कई पेशेवर तीन महीने या उससे अधिक समय तक कम से कम दो लक्षणों का अनुभव करने के रूप में मानते हैं, काइल स्टैलर, एमडी, एमपीएच, एक गैस्ट्रोएंट्रोलॉजिस्ट मैसाचुसेट्स जनरल अस्पताल में, SELF बताता है।

यदि आपकी कब्ज सामयिक किस्म की है, तो कुछ चीजें हैं जो आप किसी पेशेवर में पाले जाने से पहले कर सकते हैं।

SELF को बताता है कि पर्याप्त फल, सब्जियां, और साबुत अनाज का सेवन करना आपकी पहली पंक्ति होनी चाहिए, रुडोल्फ बेडफ़ोर्ड, M.D., सांता मोनिका के प्रोविज़न सेंट जॉन हेल्थ सेंटर के एक गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट। इन खाद्य पदार्थों में फाइबर होता है, जो एनआईडीडीके के अनुसार, आपके मल को नरम और पारित करने में आसान रखने में मदद करता है। इंस्टीट्यूट ऑफ मेडिसिन के अनुसार, 50 से कम उम्र की महिलाओं को प्रति दिन कम से कम 25 ग्राम फाइबर प्राप्त करने की कोशिश करनी चाहिए। फाइबर पर्याप्त तरल के बिना अपना काम नहीं कर सकता है, हालांकि, सुनिश्चित करें कि आप हर दिन पर्याप्त पानी पी रहे हैं।

आप कब्ज पैदा करने वाले खाद्य पदार्थों से थोड़ा परहेज करने के लिए भी इसे एक बिंदु बना सकते हैं, खासकर यदि आप उन्हें बहुत हाल ही में खा रहे हैं। कुछ सबसे बड़े दोषियों में पनीर शामिल है (उच्च वसा सामग्री आपके शौप को बहुत अधिक बढ़ा सकती है, जिससे इसे पास करना मुश्किल हो जाता है), सफेद चावल (यह भी आपके पूप को उभारता है), और हरे केले (वे स्टार्च से भरे होते हैं, जो अपने पाचन तंत्र के माध्यम से धीरे-धीरे आगे बढ़ता है), क्रिस्टीन ली, एमडी, क्लीवलैंड क्लिनिक में गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट, एसईएलएफ को बताता है।

यदि आप पहले से ही नहीं हैं, तो सक्रिय होना चीजों को स्थानांतरित करने का एक और तरीका है। व्यायाम आपके बृहदान्त्र में गतिशीलता को बढ़ाने में मदद करता है और नियमित रूप से मल त्याग को प्रोत्साहित करता है, डॉ स्टैलर कहते हैं।

सामान्य तौर पर, जब आपका शरीर आपको बता रहा हो, तो वास्तव में जाना (या कोशिश करना, कम से कम) महत्वपूर्ण है, डॉ। स्टैलर कहते हैं। आपके जीआई ट्रैक्ट में एक सर्कैडियन लय है, जिसका पालन करना पसंद करते हैं, यही कारण है कि आप शायद निश्चित समय पर जाने का आग्रह करते हैं और दूसरों को नहीं (और क्यों यात्रा करते हैं, या कुछ और जो आपकी दिनचर्या को बाधित करता है, इसे जाने के लिए कठिन बना सकता है)। "बहुत से लोग शौच करने के लिए अपने शरीर की कॉल की उपेक्षा करते हैं, और इससे कब्ज हो सकता है, खासकर अगर कॉल को बार-बार अनदेखा किया जाता है," डॉ स्टॉलर कहते हैं।

उस ने कहा, यहाँ कब्ज के लिए एक डॉक्टर को देखना है।

आप किसी भी समय चिकित्सा देखभाल लेने में संकोच नहीं करना चाहिए, लेकिन डॉक्टरों का कहना है कि ऐसे समय होते हैं जब कब्ज को निश्चित रूप से एक पेशेवर इनपुट की आवश्यकता होती है। निम्नलिखित लक्षण हैं जो आप पुरानी कब्ज या अन्यथा गंभीर कब्ज के साथ काम कर रहे हैं:

1. आप एक सप्ताह से अधिक समय से सामान्य से बाहर हैं।

"सामान्य" पूप शेड्यूल व्यक्ति द्वारा अलग-अलग होते हैं। कुछ लोगों के लिए यह हर दिन जा रहा है, दूसरों के लिए यह हर तीन दिन है, और कुछ बीच में हैं, डॉ। बेडफोर्ड कहते हैं। यदि आप सामान्य रूप से बहुत बार जाते हैं और अचानक एक सप्ताह से अधिक समय तक नहीं रहते हैं, तो यह आपके डॉक्टर को कॉल करने का समय है, डॉ स्टॉलर कहते हैं। यह फेकल इंप्रेशन जैसी किसी चीज का संकेत हो सकता है, जो तब होता है जब कठोर जहर जमा हो जाता है और आपकी आंतों में फंस जाता है, और जिसे एक चिकित्सा प्रदाता को मैन्युअल रूप से हटाने की आवश्यकता हो सकती है।

2. आप दर्द में हैं

कब्ज दर्द का कारण बन सकता है क्योंकि पप आपके बृहदान्त्र में बनाता है और इसे फैलाता है, डॉ ली कहते हैं। ऐसा कुछ नहीं है जिसके साथ आपको रहना चाहिए। यहां तक ​​कि अगर आप केवल कुछ दिनों के लिए वापस आ गए हैं, तो कब्ज के साथ दर्द जो दूर नहीं होता है, निश्चित रूप से आपके डॉक्टर को कॉल करने का एक कारण है, डॉ ली कहते हैं। वे एक रेचक की तरह कुछ सुझा सकते हैं जो जाने के लिए आसान बनाता है।

3. आपके टॉयलेट पेपर पर खून लगा है।

यदि आप अपने टीपी पर कुछ रक्त जाने और नोटिस करने के लिए तनाव करते हैं, तो यह आपके गुदा में एक छोटे से आंसू के कारण हो सकता है, जिसे गुदा विदर, या बवासीर के रूप में जाना जाता है, जो आपके गुदा में या उसके आसपास नसों में सूजन होती है। यह सिर्फ इसलिए भी हो सकता है क्योंकि आपने बहुत मेहनत की है। लेकिन दुर्लभ मामलों में, जब आप शौच करते हैं तो खून देखना कोलन कैंसर जैसी गंभीर बीमारी का संकेत हो सकता है। आपको अपने डॉक्टर से जांच करानी चाहिए ताकि वे आपका मूल्यांकन कर सकें और कुछ भी गंभीर हो।

4. आपकी दवा के कारण होने की संभावना है।

विभिन्न दवाओं से कब्ज हो सकता है। नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (NSAIDs) आपके शरीर में कुछ एंजाइमों को प्रोस्टाग्लैंडिंस के उत्पादन से रोकती हैं, जो हार्मोन जैसे पदार्थ होते हैं जो विभिन्न मांसपेशियों को संकेत दे सकते हैं-जिनमें आपके पाचन तंत्र में वे भी शामिल हैं - अनुबंध करने के लिए, जो कि गोली चलाने में मदद कर सकता है। (कभी-कभी प्रोस्टाग्लैंडिंस की रिहाई आपको अपनी अवधि के दौरान बहुत अधिक शिकार बना सकती है, जैसे कि।) कुछ रक्तचाप की दवाएं आपके आंतों के अनुबंध में चिकनी मांसपेशियों को कितनी बार कम करती हैं और भोजन को स्थानांतरित करती हैं। नारकोटिक्स विभिन्न प्रकार के तंत्रों के माध्यम से कब्ज का कारण बन सकता है, जैसे आपके जीआई पथ की आपके सिस्टम के माध्यम से भोजन को धक्का देने की क्षमता को रोकना।

क्लीवलैंड क्लिनिक के अनुसार अन्य दवाएं, जैसे एलर्जी की दवाएं, एंटासिड और आयरन की गोलियां, आप सभी को वापस कर सकती हैं। यदि आपकी नई दवा की खुराक लेने पर आपकी कब्ज दूर हो जाती है, तो आपका डॉक्टर इस निराशाजनक साइड इफेक्ट के बिना अन्य दवा विकल्पों का सुझाव देने में सक्षम हो सकता है।

5. आपको हफ्तों तक कब्ज़ रहा और आपको पता नहीं क्यों।

आमतौर पर, आपके पास कुछ सुराग होता है कि आपने कब्ज़ क्यों किया है। हो सकता है कि आप हाल ही में जिम में नहीं जा पाए हों, या आप एक गंभीर पनीर किक पर रहे हों। लेकिन अगर आपको पता नहीं है कि क्या हो रहा है और अपने आहार और जीवनशैली विकल्पों को बदलने में मदद नहीं करता है, तो यह आपके डॉक्टर, अशोक फरहदी, एमडी, मेमोरियलकेयर ऑरेंज कोस्ट मेडिकल सेंटर के एक गैस्ट्रोएंट्रोलॉजिस्ट और मेमोरियल सेंटर मेडिकल ग्रुप के डाइजेस्टिव डिजीज के निदेशक को देखने का समय है। प्रोजेक्ट फाउंटेन वैली, कैलिफ़ोर्निया में, SELF बताता है। यह संभव है कि आपके पास एक अंतर्निहित स्थिति हो सकती है, जैसे चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम।

एक बार जब आप अपने डॉक्टर से जांच करते हैं, तो वे शायद कुछ रक्त परीक्षण का आदेश देंगे और यह निर्धारित करने की कोशिश करने के लिए परीक्षा करेंगे कि क्या कोई कारण है कि आप क्यों नहीं कर सकते हैं। परिणामों के आधार पर, वे आपको अगले चरणों पर सलाह देंगे, जो कुछ जीवन शैली और आहार संबंधी मोड़ बनाने, जुलाब की कोशिश करने, या अन्य दवाओं की कोशिश करने के रूप में सरल हो सकता है कि आपका मल कितनी तेज़ी से चलता है। शर्मिंदा न हों- यह उनका काम है, आखिर कभी-कभी एक डॉक्टर को देखना कब्ज के बारे में चिंता करने और वास्तव में अपने जीवन का आनंद लेने के लिए कम समय बिताने की दिशा में एक आवश्यक कदम है।

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