COVID-19 होने के मानसिक स्वास्थ्य टोल पर स्टीफन अमेल

"आपका दिमाग आप पर चालें चलाने लगता है।"

रॉडिन एकेनरोथ / गेटी इमेजेज़

जनवरी में वापस, तीर स्टार स्टीफन अमेल ने इस बात पर चर्चा करते हुए एक आतंक का दौरा किया कि उनका कार्यक्रम कितना व्यस्त हो गया था आपके भीतर, अभिनेता माइकल रोसेनबूम द्वारा आयोजित पॉडकास्ट। अब, अमेल ने पॉडकास्ट में यह बताने के लिए कि वह हाल ही में COVID-19 था, लौटा और हालांकि वायरस के शारीरिक लक्षणों को सहन करना कठिन था, अमेल ने कहा कि अलग होने और उसके परिणाम के बारे में चिंता करने से उसकी चिंता भी बढ़ गई।

एमेल, जो वर्तमान में पेशेवर कुश्ती नामक एक नए स्टारज़ शो का फिल्मांकन कर रहे हैं हील, ने कहा कि जब वह सकारात्मक परीक्षण किया तो वह पहले से ही अलगाव में था क्योंकि शो में काम करने वाले किसी और ने पहले ही सकारात्मक परीक्षण कर लिया था। पहले दिन उन्होंने लक्षणों का अनुभव किया, वे आम तौर पर हल्के थे, उन्होंने कहा, और एक प्लग कान शामिल थे और गर्म और ठंडा महसूस कर रहे थे, हालांकि उन्होंने "कभी बुखार नहीं चलाया।" लेकिन अगले दो दिनों में, उन्होंने बहुत बुरा महसूस किया।

उन्होंने अपने परिणामों की पुष्टि करने के लिए एक दूसरा सकारात्मक परीक्षण प्राप्त किया, "लेकिन, स्पष्ट रूप से, उस बिंदु पर मुझे दूसरे सकारात्मक परीक्षण की आवश्यकता नहीं थी, क्योंकि उन पहले सकारात्मक दिनों में - उन्होंने सिर्फ चूसा," उन्होंने कहा। "दो रातों के लिए मैं ठंड और उबलती ठंड के बीच टीकाकरण के हर जोड़े को तैयार कर रहा था। मैं ठंड से ठंडी हो जाऊंगा क्योंकि मैं अपने [अपने कपड़े] से पसीना बहाऊंगा। मैं उठ जाता हूं, सूख जाता हूं, अपने कपड़े बदल लेता हूं, वापस आ जाता हूं। बिस्तर में, गर्म हो जाओ, और फिर फिर से पसीना शुरू करो और चक्र बस दोहराएगा। " एमेल ने यह भी कहा कि उन्हें ऐसा लगा कि वह उन दिनों "कोहरे में" थीं, उन्हें कोई भूख नहीं थी, और जब भी वह सोफे से जल्दी उठने की कोशिश करतीं तो उन्हें चक्कर आता।

लेकिन सीओवीआईडी ​​-19 के मानसिक स्वास्थ्य प्रभावों और इतना भयानक महसूस करते हुए अलग-थलग करने के लिए मजबूर किया गया, इसके टोल पर भी, उन्होंने कहा। यद्यपि वह मरने के बारे में चिंतित नहीं था, फिर भी उसने महसूस किया "दबाव का एक बड़ा कारण" और संभावित रूप से अन्य लोगों को शो से बाहर निकालने के बारे में चिंता जब वह ठीक हो गया। "जब यह हुआ और मैंने सकारात्मक परीक्षण किया, [मेरा पहला विचार था], पवित्र चुदाई, मैंने सिर्फ इस शो को नष्ट कर दिया क्योंकि मैं कॉल शीट पर नंबर एक हूं और मैं हर दिन कम या ज्यादा काम करता हूं," उन्होंने कहा। "मेरे सिर में, मैं जा रहा हूँ, शिट, वे उत्पादन बंद करने जा रहे हैं। क्या मैंने इसे बर्बाद कर दिया है?"

अपनी बीमारी के पहले कुछ दिनों के दौरान, अमेल ने कहा कि उन्हें शो में काम करने वाले अन्य लोगों से कुछ कॉल मिले ताकि वे जांच कर सकें और उन्हें आश्वस्त कर सकें कि परियोजना जारी रहेगी। "उस डर और वास्तविक चिंता को दूर कर दिया, जो मैं चला गया हूं और बहुत से लोगों को अपने काम में खर्च किया है," उन्होंने कहा, "लेकिन यह केवल इतने लंबे समय तक रहता है। और फिर आप बस अपने विचारों के साथ रह जाते हैं।"

व्यायाम करने और अपने परिवार को देखने में असमर्थ होने के कारण (उनकी बेटी को उनसे मिलने के लिए यात्रा स्थगित करनी पड़ी), अमेल ने कहा कि वह वास्तव में अपनी चिंता को महसूस करने लगी थी। "वहाँ एक वास्तविक मानसिक खेल है जो उस अलगाव में चला जाता है। यह बहुत मज़ेदार नहीं है। आपका दिमाग आपके लिए चालें चलाने लगता है।"

अभी हमारे मानसिक स्वास्थ्य पर महामारी के सभी प्रकार के नकारात्मक प्रभाव पड़ रहे हैं, SELF ने पहले बताया। इस घटना के माध्यम से रहने के दीर्घकालिक तनाव के लिए धन्यवाद, विशेषज्ञों का कहना है कि उन लोगों में पीटीएसडी, अवसाद, और चिंता का अनुभव करना असामान्य नहीं है जिनके पास COVID-19 है और जो नहीं हैं। लेकिन जिस तरह से उन परिस्थितियों के लक्षण प्रकट होते हैं, निश्चित रूप से, प्रत्येक व्यक्ति के लिए अद्वितीय होंगे। विशेषज्ञ आपको मानसिक स्वास्थ्य देखभाल के साथ-साथ उन लोगों के लिए सहायता समूहों का उपयोग करने के लिए टेलीहेल विकल्पों का लाभ उठाने की सलाह देते हैं जो आपके समान हैं। उदाहरण के लिए, COVID-19 बचे लोगों (जैसे उत्तरजीवी कोर) के लिए ऑनलाइन सहायता समूह लोगों को उनकी वसूली में अकेले महसूस करने में मदद करने के लिए पॉप अप कर रहे हैं।

अब, एमेल तीन सप्ताह से अधिक समय से अलगाव में है और काम पर वापस जाने के लिए मंजूरी दे दी गई है। हालांकि उन्हें लगा कि बीमार होने से पहले वह सुरक्षित होने के लिए बहुत कुछ कर रहा है, "इसके बाद, मैं और भी सख्त होने जा रहा हूं," उन्होंने कहा, यह ध्यान रखते हुए कि वह सार्वजनिक रूप से मुखौटा पहनने के बारे में विशेष रूप से मेहनती होंगे। ।

अमेल ने सभी को यह याद दिलाने का अवसर भी लिया कि COVID-19 बहुत वास्तविक है- और कुछ मामलों में बहुत गंभीर हो सकती है। "इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप COVID के बारे में क्या महसूस करते हैं। तथ्य यह है कि यह एक वास्तविक कमबख्त बात है और यह लोगों के लिए वास्तव में बुरा हो सकता है," उन्होंने कहा। "आपको [अपने] समुदाय के बारे में सोचना होगा और यह अन्य लोगों को कैसे प्रभावित कर सकता है।"

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