'क्वारंटाइन 15' को खोने के लिए दबाव महसूस करने वाले किसी व्यक्ति को पत्र

आपका परिवर्तित शरीर विफलता का मार्कर नहीं है।

सिमोना Cechova / मिन्टी / एडोब स्टॉक

सुरंग के अंत में एक प्रकाश है। चूंकि टीके देश और दुनिया के कुछ हिस्सों में घूमते हैं, इसलिए राहत की वजह है। एक साल में पहली बार, हम में से कई अपने दोस्तों और परिवार को फिर से बधाई देंगे। जिन लोगों के पास आश्रय के लिए सापेक्ष विशेषाधिकार नहीं थे, वे COVID-19 के अनुबंध के कम भय के साथ काम करना जारी रख सकते हैं। राहत और उत्सव का इतना कारण है। लेकिन फिर भी, हम में से कई लोग आराम से बीमार हैं। महामारी के बारे में नहीं, बल्कि हमारे शरीर के बारे में।

महामारी प्रतिबंध के रूप में आसानी, वजन कम करने के लिए दबाव तेज है। कई फिटनेस और वजन घटाने वाली कंपनियां नए ग्राहकों में वृद्धि की रिपोर्ट कर रही हैं। विभिन्न आहार कंपनियों को विज्ञापन पर दोगुना लग रहा है। हमारे समाज में आम तौर पर नए साल के आसपास जो भी ऊर्जा खर्च होती है, वह लगता है कि नए साल के दौरान वजन बढ़ने की चिंता और “समुद्र तटों” के आसन्न जनादेश से खुद को वसंत में देरी हो रही है। और पिछले महीने कि वजन कम करने का दबाव शायद अपने उच्चतम-प्रोफ़ाइल क्षण तक पहुंच गया, इसके लिए एक नए शोध पत्र के लिए धन्यवाद अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन के जर्नल। पत्र ने सुझाव दिया कि अध्ययन के प्रतिभागियों को महामारी के दौरान औसतन 1.5 पाउंड प्रति माह प्राप्त हुए, जिसके कारण देश भर में बढ़ते वजन को लेकर सभी परेशान थे।

अक्सर उस नए शोध के कवरेज से गायब, हालांकि, डेटा की सीमाएं थीं। सीधे शब्दों में कहें, अध्ययन प्रतिनिधि नहीं है। शोधकर्ताओं ने 37 राज्यों और कोलंबिया जिले के सिर्फ 269 लोगों का नमूना लिया, और औसतन उम्र 52 वर्ष की-14 वर्ष की उम्र की बताई, जो कि अमेरिका के 38 वर्ष की आयु से 14 वर्ष अधिक है। इस अध्ययन में भी ब्लैक अमेरिकन्स का अध्ययन किया गया (3.3% अध्ययन प्रतिभागी , बनाम अमेरिका की जनसंख्या का 13.4%, अमेरिका की जनगणना ब्यूरो के अनुसार), एशियाई अमेरिकी (प्रतिभागियों का 2.9%, अमेरिका की आबादी का 5.9%), बहुराष्ट्रीय लोग (4.1% प्रतिभागी, अमेरिका की आबादी का 2.8%), और हिस्पैनिक या लेटेक्स लोग (प्रतिभागियों का 5.9%, अमेरिका की जनसंख्या का 18.5%)। अध्ययन ने पिछले साल संगरोध के शुरुआती महीनों को भी कवर किया, जब हममें से कई लोगों ने केवल कुछ हफ्तों या महीनों के लॉकडाउन का अनुमान लगाया था और अभी तक हमारे "नए सामान्य" में बसने के लिए था। इसका कोई भी मतलब नहीं है कि अनुसंधान आवश्यक रूप से गलत है, बस यह संभवत: एक अधूरी तस्वीर है कि कुछ रिपोर्टें बहुत अधिक सार्वभौमिक के रूप में पेंटिंग कर रही हैं और हम केवल एक छोटे से अध्ययन के आधार पर साबित कर सकते हैं।

इस तरह के कवरेज से हम सभी पर वजन कम करने का दबाव बढ़ता है, और कुछ के लिए यह खाने के विकारों को ट्रिगर या बढ़ा सकता है। शोध से पता चलता है कि "मोटापा महामारी" का मीडिया कवरेज वज़न कम कर सकता है जिससे मोटे लोगों पर कलंक लगाया जा सकता है। और यह अलार्म बनाता है जहां बस कोई ज्ञात समाधान नहीं है। आखिरकार, हमारे पास अभी भी सबूत-आधारित उपचार नहीं हैं जो आबादी की बहुलता में लंबे समय में शरीर के वजन को कम करते हैं। वजन घटाने के प्रयासों का बहुमत न केवल विफल रहता है, बल्कि वजन कम करने का प्रयास भी आगे वजन बढ़ने का एक भविष्यवक्ता है।

भले ही लोग इस एक हालिया डेटा विश्लेषण से दूर हो सकते हैं, वजन अक्सर हमारी "इच्छा शक्ति" और व्यक्तिगत निर्णय लेने से परे कारकों द्वारा संचालित होता है, और वजन में परिवर्तन को कभी भी नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए। यह मामला प्रीप्रांडेमिक था, और आज भी यह मामला बना हुआ है। लेकिन हम यह नहीं भूल सकते कि पिछले वर्ष में हमारे शरीर में कोई भी परिवर्तन शून्य में नहीं हुआ। हम बेरोजगारी, आवास असुरक्षा, वित्तीय चिंताओं की एक अंतहीन परेड, और असाध्य नुकसान का सामना करते हुए वे हुए। जॉन्स हॉपकिन्स यूनिवर्सिटी के COVID-19 ट्रैकर के अनुसार, अमेरिका में 565,000 से अधिक लोग COVID -19 से मर चुके हैं, और दुनिया भर में लगभग 3 मिलियन लोगों की मृत्यु हो गई है, हालांकि शोधकर्ताओं को संदेह है कि वैश्विक मृत्यु दर काफी अधिक है।

जीवित रहने के संघर्ष के बीच, अब हम $ 71 बिलियन के उद्योग द्वारा भी लक्षित हो रहे हैं जो इन नए फोर्टीफाइड असुरक्षा से लाभ के लिए खड़ा है। दरअसल, वजन कम करने की हमारी इच्छा को पूरा करने वाले उद्योग के उन्हीं कर्णधारों में से कई कंपनियां ऐसी भी हैं जिन्हें पहली बार में हमारे वजन बढ़ने का श्रेय दिया जाता है। (उदाहरण के लिए वेट वॉचर्स बोर्ड ऑफ डायरेक्टर्स का एक बिजनेसपर्सन भी ऐसी कंपनी की देखरेख करता है, जिसका Keebb में महत्वपूर्ण निवेश है।)

पिछले वर्ष में हमने जो भी योजना बनाई है, उसमें वजन का कम होना जरूरी नहीं है। इन निकायों ने हमें जीवित रहने में मदद की है। फिर भी, हमने निरंतर संदेश के साथ सामना किया कि हमारे शरीर हमारी बहुत सारी समस्याओं की जड़ में हैं। सामूहिक रूप से बड़े पैमाने पर, लेकिन अंततः बेरोजगारी, आवास असुरक्षा, स्वास्थ्य देखभाल तक पहुंच और धन असमानता जैसे सामूहिक मुद्दों से निपटने के बजाय, हम कुछ ऐसे चीजों पर ध्यान केंद्रित करते हैं जिन्हें हम आसानी से नहीं जानते कि कैसे बदलना है। व्यापक नीतिगत बदलाव से जूझने के बजाय, हम पवन चक्कियों पर झुकते हैं।

पिछले साल के दौरान, आपने वजन कम किया होगा। मेरे पास है। या हो सकता है कि आपका वजन कम हो गया हो, या तो जानबूझकर या दु: ख, अवसाद, एक नए निदान, या किसी भी अन्य असंख्य परिवर्तन के कारण हममें से कई ने पिछले वर्ष में अनुभव किया हो। लेकिन हालाँकि आपका शरीर बदल गया है, आपके व्यक्तिगत चरित्र का प्रतिबिंब नहीं है। यह आपके काम की नैतिकता, आपके दृढ़ संकल्प, आपके तप या आपके मूल्य का माप नहीं है।

आपके शरीर में होने वाले परिवर्तन आपकी असफलता का नहीं, बल्कि आपके अस्तित्व का है। आपका शरीर बदल गया है जबकि इसने कुछ असाधारण किया है। आपके शरीर ने आपको जीवित रखा, चाहे विशेषाधिकार या जीव विज्ञान, सतर्कता या भाग्य के माध्यम से। अब आपका शरीर जो कुछ भी दिखता है, वह एक ऐसा शरीर है जो आपको जबरदस्त त्रासदी के समय तक ले गया है, अब एक ऐसे बिंदु पर जहां हम अंततः दूसरी तरफ से आशा की झलक देख सकते हैं। और जो वजन बढ़ने से कहीं ज्यादा मायने रखता है।

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