गर्मियों से गिरने तक संक्रमण को कम करने के लिए 45 स्वस्थ सूप व्यंजनों

मिर्च के दिन गर्म करने का कोई बेहतर तरीका नहीं है।

    स्टेफनी ले आई वा ए फूड ब्लॉग के जरिए

    पहला मिर्ची गिरने का दिन एक स्टार्क अनुस्मारक है कि कमरे के तापमान से ऊपर भोजन करना संभव और वांछनीय दोनों है। हम गर्म जैकेट और गर्म, स्वस्थ सूप व्यंजनों के लिए पहुंचते हैं, अंदर से बाहर आराम और गर्मी की तलाश करते हैं। जब आप हड्डी को ठंडा कर रहे हैं तो सूप की भाप से भरा कटोरा जैसा कुछ नहीं है - यह आपको किसी भी कंबल की तुलना में तेजी से गर्म करता है।

    समर सलाद बनाने के लिए सूप गिरने से स्विच करना उतना मुश्किल नहीं है जितना आप सोच सकते हैं। सबसे बड़ी बात यह है कि आपको अपने बड़े बर्तन या डच ओवन को धूल से साफ करना होगा, क्योंकि आप शायद ठंड के दिनों के बड़े, बुदबुदाते हुए बर्तन में जो भी ताजा उत्पादन करते हैं, उसका पुन: उपयोग कर सकते हैं। और सूप एक अत्यंत पौष्टिक और अच्छी तरह से गोल भोजन के लिए बना सकते हैं - जिसमें आम तौर पर वसा, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और फलों या सब्जियों का संतुलन होता है जो आपको जेसिका जोन्स, एमएस, आरडी, प्रमाणित के रूप में पूर्ण, संतुष्ट और ऊर्जावान रखता है। डायबिटीज टीचर और फूड हैवन के कोफाउंडर ने SELF को बताया है।

    तापमान गिरते ही इन 45 स्वस्थ सूप व्यंजनों में से एक बनाएं। दोनों को भरने की गारंटी के साथ तथा वार्म अप, इन विचारों में किसी भी प्रकार के सूप के बारे में शामिल है जो आप संभवतः चाहते हैं। मलाईदार शाकाहारी विकल्पों से लेकर पास्ता से भरे, टमाटर-आधारित संख्या तक, पूरी टीम यहां है।

    शब्द के बारे में एक टिप्पणी स्वस्थ यहाँ: हम जानते हैं कि स्वस्थ एक है जटिल अवधारणा। न केवल अलग-अलग लोगों के लिए अलग-अलग चीजों का मतलब हो सकता है, यह एक शब्द है जो बहुत भरा हुआ है (और कभी-कभी खराब हो जाता है), इसके लिए धन्यवाद आहार उद्योगपर प्रभाव है जिस तरह से हम भोजन के बारे में सोचते हैं। SELF में, जब हम भोजन के स्वस्थ होने के बारे में बात करते हैं, तो हम मुख्य रूप से उन खाद्य पदार्थों के बारे में बात कर रहे हैं जो पौष्टिक, भरने और संतोषजनक हैं। लेकिन यह आपकी प्राथमिकताओं, आपकी संस्कृति, क्या है पर निर्भर करता है सुलभ आप को, और बहुत कुछ। हमने इन व्यंजनों को उन बुनियादी मानदंडों को ध्यान में रखते हुए चुना है, जबकि विभिन्न प्रकार की पोषण संबंधी आवश्यकताओं और स्वाद कलियों के लिए अपील करने की भी कोशिश की जा रही है।

    • महत्वाकांक्षी रसोई 1 के माध्यम से मोनिक Volz

      चिकन और कूसकूस महत्वाकांक्षी रसोई से सूप

      यदि आपके पास उम्र के लिए आपकी पैंट्री में इजरायल का एक बॉक्स है, लेकिन यह कभी नहीं पता था कि इसके साथ क्या करना है, तो यह आपके सबसे अच्छे विकल्पों में से एक है। अदरक और हल्दी जैसे मसालों से भरा हुआ है, और मेंहदी और अजवायन की पत्ती की तरह जड़ी बूटी, यह विशेष रूप से सुखदायक है जब आप मौसम के तहत थोड़ा महसूस कर रहे हैं।

      नुस्खा यहाँ प्राप्त करें।

    • एरिक जोन्स ड्यूड दैट कुकज़ 2 के माध्यम से

      ब्लैक ट्रफल एस्परगस सूप ड्यूड दैट कुकज

      अपनी पैंट्री के पीछे ट्रफल नमक के उस कंटेनर को याद रखें? यह शानदार शतावरी सूप इसे तोड़ने का सही अवसर है। यह साधारण सब्जी पक्ष से रेस्तरां-गुणवत्ता वाले मुख्य पाठ्यक्रम तक पूरी चीज़ को ऊंचा करता है।

      नुस्खा यहाँ प्राप्त करें।

    • न्यूयॉर्क में 3 के लिए वेली लोमस

      न्यूयॉर्क में फूडी से रोस्टेड एकोर्न और बटरनट स्क्वैश सूप

      केवल एक स्क्वैश से अधिक गिरने वाली बात दो है! यह रेशमी सूप शरद ऋतु प्रेमियों के लिए एकोर्न और बटरनट दोनों को मिलाता है, जिन्हें पर्याप्त लौकी नहीं मिल पाती। यदि आप वाइब्स को और अधिक मोड़ने का मन करते हैं, तो इसे नियमित कटोरे के बजाय नक्काशीदार एकोर्न स्क्वैश के अंदर परोसें।

      नुस्खा यहाँ प्राप्त करें।

    • एंड्रयू परसेल; कैरी पर्सेल 4

      SELF से झींगा, फ़ारो और रेड पेपर सूप

      यदि आप पहले से ही अपने फ्रिज में पकाए गए गाजर को या तो भोजन के प्रीप से या बचे हुए के रूप में खाते हैं, तो यह ज़ीस रेसिपी विशेष रूप से बढ़िया है। यदि आपके पास फ़ारो नहीं है लेकिन कर एक और अनाज है, इसे में स्वैप करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें।

      नुस्खा यहाँ प्राप्त करें।

    • फूड फिडेलिटी 5 के माध्यम से मारविन ब्राउन

      फूड फिडेलिटी से हाईटियन सूप जौमौ

      यद्यपि यह हार्दिक स्टू बनाने में कठिन नहीं है, लेकिन नुस्खा मानता है कि यह बहुत लंबी सूची के साथ आता है। सौभाग्य से, उनमें से बहुत सारे शायद आपके रसोई घर में पहले से ही हैं, जैसे कि जायफल, लहसुन, गाजर, और प्याज।

      नुस्खा यहाँ प्राप्त करें।

    • एस्टेबन कैस्टिलो चिकनो ईट्स 6 के माध्यम से

      चीकानो ईट्स से शाकाहारी पॉज़ोल

      भले ही यह नुस्खा पूरी तरह से शाकाहारी है, क्रीमीनी और सीप मशरूम शोरबा स्वाद की गहराई देते हैं जो कि पोर्क के साथ क्लासिक पोज़ोले में आपको जो कुछ भी मिलता है, उसे ढेर कर देता है।

      नुस्खा यहाँ प्राप्त करें।

    • सारा बॉन्ड लाइव लर्न ईट 7 के जरिए

      लाइव खाने से जानें दाल के साथ भुना हुआ लाल मिर्च का सूप

      सब्जियों को उबालने के बजाय भूनने से वे भूरे और कैरामेलाइज़ हो जाते हैं, जिससे अंतिम उत्पाद को अधिक स्वाद मिलता है। सामान्य तौर पर, आप किसी भी वेजी सूप को अतिरिक्त स्वाद देने के लिए उसी तकनीक का उपयोग कर सकते हैं।

      नुस्खा यहाँ प्राप्त करें।

    • कुकी और केट 8 के माध्यम से कैथरीन टेलर

      कुकी और केट से ब्रोकोली चीज़ सूप

      इस पुराने स्टैंडबाय के बिना सूप व्यंजनों की कोई सूची पूरी नहीं होगी। मलाईदार, पनीर, और साग से भरा हुआ, यह हमेशा एक सफलता बनने जा रहा है - यहां तक ​​कि अगर एक ब्रेड कटोरे से बाहर खाया जाता है!

      नुस्खा यहाँ प्राप्त करें।

    • क्रिस्टन और मारकस को सोल 9 के साथ कुक के माध्यम से

      ब्लैक-आइड पीव स्टू विथ लीक्स एंड टोमेटो विद कूक्स विद सोल

      पतझड़ फिर से सेम के बारे में उत्साहित होने का एक सही मौका है, इस शाकाहारी काले आंखों वाले मटर नंबर के साथ शुरू होता है। यह सिर्फ पांच सामग्रियों से बना है।

      नुस्खा यहाँ प्राप्त करें।

    • जैजमाइन वुडार्ड 10 जैज़ के डैश के माध्यम से

      जैज़ के डैश से क्रीमी चिकन मशरूम सूप

      इस सूप की सादगी के बावजूद — तीन मुख्य सामग्रियां हैं जिन्हें आपको खरीदने की आवश्यकता होगी, और बाकी सब कुछ जो आपके पास पहले से हैं - यह स्वाद पर कंजूसी नहीं करता है।

      नुस्खा यहाँ प्राप्त करें।

    • आरोन हचर्सन द हंग्री हच 11 के माध्यम से

      द हंग्री हच से मसालेदार टमाटर चिकीया सूप

      यह मसालेदार छोले-भटूरे वाले टमाटर का सूप, सादे टमाटर के सूप के वयस्क संस्करण की तरह है जिसे आपने बच्चे के रूप में खाया होगा। शायद यह भी एक अच्छा विचार है कि इसे उस मामले में एक ग्रील्ड पनीर के वयस्क संस्करण के साथ जोड़ा जाए।

      नुस्खा यहाँ प्राप्त करें।

    • एरिन क्लार्क वेल प्लेटेड 12 के माध्यम से

      अच्छी तरह से चढ़ाया हुआ धीमी-कुकर सब्जी बीफ सूप

      गर्मी की छुट्टी से अपने धीमी-कुकर को वापस लाने के लिए यह बीफ़ स्टू भरना एक उत्कृष्ट कारण है। आखिरकार, ठंडे दिन से गर्म भोजन के लिए घर पर आने से बेहतर कुछ नहीं है जो खाने के लिए तैयार है।

      नुस्खा यहाँ प्राप्त करें।

    • अली इब्राइट के माध्यम से गिमे कुछ ओवन 13

      इतालवी ओरेजो पालक सूप जिम्मे कुछ ओवन से

      क्या आप यह तय नहीं कर सकते कि आप चावल या पास्ता के मूड में हैं? ओरजो दोनों दुनिया के सर्वश्रेष्ठ की तरह है, और इस ताजा, वेजी से भरे सूप के लिए एक उत्कृष्ट अतिरिक्त है।

      नुस्खा यहाँ प्राप्त करें।

    • जेसिका मर्चेंट हाउ स्वीट ईट्स 14 के माध्यम से

      कैसे मीठा खाने से चिकी पास्ता सूप

      नूडल सूप कभी भी एक बुरा विचार नहीं है, लेकिन विशेष रूप से तब नहीं जब यह छोले और पनीर के साथ पैक किया जाता है। नुस्खा पूरे गेहूं के गोले के लिए कहता है, लेकिन आप हाथ पर जो भी कम पास्ता का उपयोग कर सकते हैं।

      नुस्खा यहाँ प्राप्त करें।

    • कोटर क्रंच 15 के माध्यम से लिंडसे कोटर

      कोटर क्रंच से कढ़ी गोभी चावल और काले सूप

      भले ही यह सूप पूरी तरह से डेयरी-मुक्त है, फिर भी नारियल के दूध के लिए यह अत्यंत मलाईदार है (हालांकि आप स्वाद पसंद करने पर बादाम का उपयोग कर सकते हैं)।

      नुस्खा यहाँ प्राप्त करें।

    • एंड्री बेमिस डाइसिंग अप द डर्ट 16

      डाइसिंग अप द डर्ट से केल, ज़ुचिनी और वाइल्ड राइस सूप

      बहुत सारे प्रोटीन और जटिल कार्ब्स के साथ पैक, यह नुस्खा पूरी तरह से अभी भी हल्का भर रहा है। आप इसके लिए सभी ताजा सब्जियों और जंगली चावल का धन्यवाद कर सकते हैं।

      नुस्खा यहाँ प्राप्त करें।

    • पिंस यम 17 के माध्यम से लिंडसे ओस्ट्रोम

      चुटकी यम के मसालेदार अंको तुर्की मिर्च

      यह मिर्च अपने स्वयं के व्यंजन के साथ-साथ गर्म कुत्तों, बेक्ड आलू और यहां तक ​​कि पास्ता जैसे अन्य व्यंजनों के लिए एक उत्कृष्ट संगत है। यदि यह नमकीन और स्टार्ची है, तो यह संभवतः मिर्च के साथ अच्छी तरह से चला जाता है।

      नुस्खा यहाँ प्राप्त करें।

    • बेथ मोनसेल बजट बाइट्स 18 के माध्यम से

      बग्डेट बाइट्स से गोभी का सूप

      सब्जियों और स्वाद दोनों के साथ, यह सूप वह है जिसे आप आसानी से कई बाउल खा सकते हैं और इसे बनाने में प्रति डॉलर एक डॉलर से भी कम की लागत आती है। ब्रेड को अपने कटोरे के नीचे किसी भी शेष शोरबा को भिगोने के लिए संभाल कर रखें।

      नुस्खा यहाँ प्राप्त करें।

    • एशले मेलिलो ब्लिसफुल बेसिल 19 के माध्यम से

      ब्लोफुल बेसिल से स्मोकी जैकफ्रूट स्टू

      इस स्टू में कोई मांस नहीं है, लेकिन आप यह अनुमान नहीं लगा सकते हैं कि अकेले स्वाद पर। स्मोकी कटहल का इस्तेमाल सूअर के मांस को खींचने के लिए उल्लेखनीय रूप से समान बनावट है, और शानदार मलाईदार आधार लथपथ और मिश्रित काजू से बनाया गया है।

      नुस्खा यहाँ प्राप्त करें।

    • मेरे कोरियाई रसोई 20 के माध्यम से मुकदमा प्रेस

      मेरे कोरियाई रसोई से कोरियाई अंडा ड्रॉप सूप

      Gyeran-guk, या कोरियाई अंडे ड्रॉप सूप, चिकन नूडल सूप के रूप में आराम करने वाला है - और बनाने में आसान है। बस उबलते शोरबा में पीटा अंडे जोड़ें, कुछ मिनट प्रतीक्षा करें, और चावल के साथ खाएं।

      नुस्खा यहाँ प्राप्त करें।

    • ऑर्किड और स्वीट टी 21 के माध्यम से शनिका

      ऑर्किड और मीठी चाय से लहसुन, ब्रोकोली, काले और रोटिनी सूप

      चेडर-ब्रोकोली सूप प्रेमियों के लिए जो डेयरी से बचने की कोशिश कर रहे हैं, इस नुस्खा में वह सब कुछ है जो आपको मलाई और पनीर की आवश्यकता है - प्लस पूर्ण वसा वाले नारियल क्रीम।

      नुस्खा यहाँ प्राप्त करें।

    • शाकाहारी ऋचा 22 के माध्यम से ऋचा हिंगल

      शाकाहारी ऋचा से हल्दी मिसो सूप

      हल्दी, अदरक, और मिसो के साथ-साथ थोड़ा मिर्च से भरा, यह सूप एक महान गले में गले और भरी हुई नाक है। लेकिन अगर आप बीमार नहीं हैं तो भी यह खाने लायक है।

      नुस्खा यहाँ प्राप्त करें।

    • स्वस्थ निबल्स और बिट्स 23 के माध्यम से लिसा लिन

      स्वस्थ करी और बिट्स से लाल करी वॉनटन सूप

      आप इस सूप को खरोंच से बना सकते हैं यदि आप ऐसा महसूस करते हैं, लेकिन स्टोर से अपने पसंदीदा जमे हुए संस्करण का उपयोग करने से यह नुस्खा एक सप्ताह की रात में बहुत अधिक प्रबंधनीय हो जाएगा।

      नुस्खा यहाँ प्राप्त करें।

    • Stephanie Le I के माध्यम से एक खाद्य ब्लॉग 24 हूँ

      खाओ सोई आई फ्रॉम ए ब्लॉग

      यह थाई-शैली नारियल करी चिकन और नूडल्स स्वाद जटिल है, लेकिन बनाने में सुपर आसान है। आप सिर्फ 15 मिनट में पूरी बात को कोड़ा मार सकते हैं।

      नुस्खा यहाँ प्राप्त करें।

    • एलेक्स ओवरहाइज़र एक युगल रसोइयों के माध्यम से 25

      एक जोड़े के रसोइयों से इंस्टेंट पॉट स्प्लिट मटर सूप

      यह सूप, जो शास्त्रीय रूप से धीमी गति से खाना पकाने वाला है, इंस्टेंट पॉट की मदद से एक घंटे से भी कम समय में तैयार हो सकता है। यदि आपके पास एक नहीं है, हालांकि, एक पॉट और अपने स्टोवटॉप का उपयोग करके एक ही निर्देशों का पालन करें - यह बस थोड़ी देर लगेगा।

      नुस्खा यहाँ प्राप्त करें।

    • स्वाभाविक रूप से एला 26 के माध्यम से एरिन एल्डरसन

      फ्रीकह के साथ मटर सूप और स्वाभाविक रूप से एला से पेस्टो

      आपके अधिक पारंपरिक मोटे और मलाईदार मटर सूप, जिस तरह से इस रेसिपी को करते हैं, उसमें चमकीले हरे रंग की फलियों की कुरकुरी ताजगी को कैद नहीं करते हैं।

      नुस्खा यहाँ प्राप्त करें।

    • जेनी पार्क और तेरी लिन फिशर स्पून फोर्क बेकन 27 के माध्यम से

      चम्मच फोर्क बेकन से बेक्ड आलू का सूप भरा हुआ

      यह सूप एक पके हुए आलू के निर्माण और खाने की अक्सर गड़बड़ प्रक्रिया को सरल करता है, जबकि बहुत अधिक संतोषजनक भी होता है। आमतौर पर आपके द्वारा चुने गए सभी टॉपिंग यहां उचित खेल हैं।

      नुस्खा यहाँ प्राप्त करें।

    • पवित्र गाय शाकाहारी 28 के माध्यम से वैशाली होनवार

      पवित्र गाय शाकाहारी से बैंगन का सूप

      गर्म होने पर यह सूप बढ़िया है, लेकिन इसे ठंडा होने का मौका मिलने के बाद यह एक उत्कृष्ट डुबकी भी लगाता है।कटा हुआ veggies या pita चिप्स के साथ नाश्ते के रूप में बचे हुए खाने की कोशिश करें।

      नुस्खा यहाँ प्राप्त करें।

    • स्वीट टी और थाइम 29 के माध्यम से ईडन वेस्टब्रुक

      मीठे चाय और थाइम से Avgolemono सूप

      यह ग्रीक शैली का सूप संयुक्त रूप से अंडे की बूंद और चिकन नूडल सूप की तरह है। (प्लस orzo!) यह ताज़ा और वार्मिंग दोनों है, जो वास्तव में आप तब चाहते हैं जब आप इतना अच्छा महसूस नहीं कर रहे हों।

      नुस्खा यहाँ प्राप्त करें।

    • कैथी एरवे नॉट आउट ईटिंग आउट इन न्यू यॉर्क 30

      न्‍यूयॉर्क में नॉन ईटिंग आउट से फेनिल और फारो के साथ चिकन सूप

      सौंफ सूप के लिए एक बेहतरीन सब्जी है क्योंकि यह इतनी तीखी होती है कि लंबे समय तक पकने के बाद भी इसकी बनावट को बरकरार रखती है। फरसो कुछ अन्य अनाजों की तुलना में सूप में अपनी बनावट को पकड़ने में बेहतर है, जैसे कूसकस और क्विनोआ।

      नुस्खा यहाँ प्राप्त करें।

    • मारिसा मूर 31 के माध्यम से मारिसा मूर

      मैरिसा मूर से एंको चिली पेपिटास के साथ ब्लैक बीन सूप

      हालाँकि, आपको यह महसूस नहीं हो रहा होगा कि टोस्टिंग पेपिटस के अतिरिक्त चरण से गुजरना, उनकी कुरकुरे बनावट और मसालेदार स्वाद वास्तव में सूप में बहुत कुछ जोड़ते हैं।

      नुस्खा यहाँ प्राप्त करें।

    • पिंस ऑफ यम 32 के जरिए लिंडसे ओस्ट्रोम

      चुटकी भर यम से शकरकंद मूंगफली स्टू

      हम दिलकश तरीके से पीनट बटर का उपयोग करने के पक्ष में हैं, और यह नुस्खा कोई अपवाद नहीं है। अखरोट, मलाईदार, और ओह, इतना आरामदायक, यह एक और एक है जो ठंडा होने पर एक उत्कृष्ट डुबकी बनाता है।

      नुस्खा यहाँ प्राप्त करें।

    • मिनिमलिस्ट बेकर 33 के माध्यम से दाना शुल्त्स

      Minimalist बेकर से तंदूरी चिकी के साथ करी बीट सूप

      बीट्स में प्राकृतिक मिठास इस समृद्ध, रंगीन सूप में सभी मसालों और स्वादों के लिए एकदम सही है। कुरकुरे छोले में थोड़ा सा क्रंच मिलाएं, अन्यथा यह बहुत ही चिकना सूप है।

      नुस्खा यहाँ प्राप्त करें।

    • ग्रीन किचन स्टोरीज़ 34 के माध्यम से डेविड फ्रेंकील और लुईस विन्धाहल एंडरसन

      समर गज़पचो विथ डिल विथ ग्रीन किचन स्टोरीज़

      यह ताज़ा गज़पाचो उन अप्रत्याशित रूप से निगलने वाले दिनों के लिए है। अपने ग्रीष्मकालीन किसानों के बाजार से अंतिम टमाटर का उपयोग करने का यह सही तरीका है।

      नुस्खा यहाँ प्राप्त करें।

    • अल्जन टेलर-टोबिन द बोजोन पेटू 35 के माध्यम से

      बोजोन पेटू से नारियल लेमनग्रास के साथ ग्रीन नूडल सूप

      यह सुगंधित शोरबा खाने के लिए सूंघने में जितना मजेदार है, इसका मतलब है कि खाना पकाने की प्रक्रिया अतिरिक्त सुखद होगी। नुस्खा काले चावल नूडल्स के लिए कहता है, लेकिन आप जो भी पा सकते हैं उसे उप कर सकते हैं। यहां तक ​​कि स्पेगेटी नूडल्स भी करेंगे।

      नुस्खा यहाँ प्राप्त करें।

    • ब्रुकलिन सपर 36 के माध्यम से एलिजाबेथ स्टार्क्स

      भुना हुआ लहसुन सूप ब्रुकलिन सपर से

      यह सूप भुना हुआ लहसुन के स्वाद के बारे में है, इसलिए यदि आप इसे बनाने की योजना बनाते हैं, तो आपको बेहतर सामान पसंद है।

      नुस्खा यहाँ प्राप्त करें।

    • प्यार और नींबू 37 के माध्यम से जीनिन डोनफ्रियो

      पीला विभाजन मटर सूप प्यार और नींबू से

      यह नुस्खा इस बात का सबूत है कि मटर का सूप अलग-अलग नहीं होता है। हल्के से पकाए गए स्वीट कॉर्न के साथ, यह अपने हरे रंग के समकक्ष की तुलना में थोड़ा अधिक ताज़ा है।

      नुस्खा यहाँ प्राप्त करें।

    • एलिसा रिमेर सिंपली क्विनोआ 38 के माध्यम से

      व्हाइट बीन और मशरूम सूप बस क्विनोआ से

      सामान्य रूप से बीन्स, और सफेद सेम विशेष रूप से, मलाईदार सूप बनाने के लिए आदर्श हैं जो पूरी तरह से शाकाहारी हैं, जैसे कि यह सरल मशरूम-पैक नुस्खा है।

      नुस्खा यहाँ प्राप्त करें।

    • Meiko Meiko और डिश 39 के माध्यम से आकर्षित किया

      मीको और डिश से स्मोकी बीफ और टमाटर का सूप

      यह व्यंजन पूरी तरह से एडबो पेस्ट में मिर्च मिर्च से पूरी तरह से चिकना हो जाता है, जिसे आप आम तौर पर सेम के साथ या सुपरमार्केट में अंतरराष्ट्रीय खंड में पा सकते हैं।

      नुस्खा यहाँ प्राप्त करें।

    • फॉक्स लव लेमन 40 के माध्यम से लोरी येट्स

      स्लो-कुकर गाजर Apple सूप फॉक्स से प्यार नींबू

      यदि आप अपने हाल के (या भविष्य) सेब-पिकिंग ट्रिप से सेब का उपयोग करने के लिए किसी अन्य तरीके की आवश्यकता रखते हैं, तो यह सूप फल का एक बड़ा दिलकश पुनर्मिलन है।

      नुस्खा यहाँ प्राप्त करें।

    • Ciff de la Crumb 41 के माध्यम से टिफ़नी एज़्योर

      Creme de la Crumb से तुर्की जंगली चावल का सूप

      यह सूप उन रातों के लिए बहुत अच्छा है जब आप वास्तव में खाना पकाने के मूड में नहीं हैं। आपको कई सामग्रियों की आवश्यकता नहीं है, यह सब कुछ बर्तन में कर सकते हैं, और 30 मिनट से कम समय में समाप्त हो जाएगा।

      नुस्खा यहाँ प्राप्त करें।

    • एक मसालेदार परिप्रेक्ष्य 42 के माध्यम से सॉमर कोलियर

      एक मसालेदार परिप्रेक्ष्य से इतालवी वेडिंग सूप

      बता दें कि इस सूप का आनंद लेने के लिए आपको इतालवी शादी में शामिल होने की आवश्यकता नहीं है। मौसम में बदबू आने पर इसे कभी भी खाएं या आप बस शोरबा में मीटबॉल खाना चाहते हैं।

      नुस्खा यहाँ प्राप्त करें।

    • फिट हर्सी के जरिए ली हर्ष 43

      फिट फूड के दावों से शाकाहारी बीयर चिली

      चूंकि यह नुस्खा मांस को छोड़ देता है, यह मिर्च को अतिरिक्त स्वाद के साथ संक्रमित करने के लिए बीयर का उपयोग करता है। हालांकि, यह चिंताजनक नहीं है - यह आपको सुझाव नहीं देता है; इससे पहले कि आप खाने के लिए बैठेंगे, तब तक सारी शराब अच्छी तरह से जल जाएगी।

      नुस्खा यहाँ प्राप्त करें।

    • एंजेला लिडन के माध्यम से ओह शी ग्लो 44

      ओह शी ग्लोज़ से बीट एंड गोभी सूप

      यह चमकदार लाल सूप इसे बनाने के लिए ली जाने वाली गंदगी के लायक है। बीट्स, गोभी और प्याज से भरा हुआ, यह आपके दैनिक सब्जी सर्विंग्स को हिट करने में आपकी मदद करेगा।

      नुस्खा यहाँ प्राप्त करें।

    • ओह माय वेजिज 45 के जरिए कीर्स्टन फ्रेज

      ओह माय वेजिज से कोकोनट लाइम टोफू सूप

      चूने और नारियल के साथ बनाया गया, यह प्रोटीन युक्त टोफू सूप आपके स्वाद को गर्म स्थान पर ले जाएगा, भले ही वह बाहर ठंड हो।

      नुस्खा यहाँ प्राप्त करें।