एनोरेक्सिया के लिए ग्रुप थेरेपी ने महिलाओं की सहायक महिलाओं की शक्ति को समझा

इन रिश्तों ने मेरी जिंदगी बदल दी है।

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मेरे जीवन में एक समय था जब मैं कभी सोच भी नहीं सकता था कि एक भी पटाखा खाने की संभावना मुझे भावनाओं के एक चिंताजनक, परेशान करने वाले बंडल को कम कर देगी। लेकिन इससे पहले कि मैं एनोरेक्सिया नर्वोसा से बीमार हो गया था। खाने के विभिन्न विकारों के साथ जीवन भर गुजारने के बाद, एनोरेक्सिया ने मुझे अपने हाई स्कूल के वरिष्ठ वर्ष में मेरे ऊपर लेटा दिया, और मैं शारीरिक और मानसिक रूप से बहुत ही कमजोर हो गया। मेरी एकतरफा प्रतिस्पर्धा मेरे सबसे पतले होने की वजह से मुझे थकावट महसूस हुई। मैंने अपने आप को प्रियजनों से अलग कर लिया, मैंने अपनी अवधि खो दी, और यद्यपि मैं पतला था, मैं खुश नहीं था। एक दिन, चुपचाप पीड़ित रहने के एक साल बाद, मैंने आईने में देखा और जो मैंने देखा उससे घबरा गया। मुझे पता था कि अगर मैं ऐसा करूंगा तो मेरी बीमारी मुझे मार देगी। मैं मदद के लिए बाहर पहुंचा।

मैं देश के प्रमुख ईटिंग डिसऑर्डर उपचार सुविधाओं में से एक में रहने और जाँच करने के लिए पर्याप्त भाग्यशाली था, जो एक विशेषाधिकार है कि खाने के विकार वाले अधिकांश लोगों के पास नहीं है। मैंने अपने 19 वें जन्मदिन से दो दिन पहले एनोरेक्सिया के इलाज की जाँच की। समुदाय के सदस्यों और कर्मचारियों में पूरी तरह से महिलाएं शामिल थीं, और कार्यक्रम समूह चिकित्सा पर बहुत निर्भर करता था।

यह मुझे पटाखा वापस लाता है।

एक समूह चिकित्सा सत्र में, मैं कोशिश कर रहा था - वास्तव में एक पटाखा खाने की कोशिश कर रहा था, लेकिन मैं नहीं कर सका। मैं रो पड़ा। जब मैंने अपने आप को कमरे के चारों ओर सहकर्मी के लिए पर्याप्त इकट्ठा किया, तो मुझे आंखों को जानते हुए, सहानुभूति के साथ मिला। महिलाओं में से एक, एक माँ-आकृति जो मेरे से अधिक समय तक इलाज में रही थी, ने कहा, "यह है कि मैंने पहली बार ऐसा करने पर कैसे प्रतिक्रिया व्यक्त की। यह कठिन है, लेकिन यह आसान हो जाता है। मैं वादा करता हूं।" कमरे में मौजूद अन्य समुदाय के सदस्यों ने उत्साहजनक ढंग से सिर हिलाया। वे यह भी जानते थे कि यह कठिन है लेकिन आसान हो जाता है क्योंकि वे वहीं थे जहाँ मैं पहले था। उनके चेहरों में मुझे अटूट समर्थन और बेवजह बहादुरी दिखाई दी। उस समय, मुझे पता था कि अगर वे मुझे चाहते हैं तो वे मेरी जीवन रेखा बन जाएंगे और मैंने किया।

उस गर्मियों में मैंने पूरे दिन, हर दिन 15 से 20 महिलाओं के एक समूह के साथ बिताया, जिसे हम बाहरी तौर पर "डिसऑर्डर समर कैंप" कहते थे। यह विशेष रूप से महिलाओं के पर्यावरण के साथ मेरा पहला मुकाबला था। हमने अपना अधिकांश समय भावनाओं, उनके कार्यों और हम उन्हें कैसे प्रतिक्रिया देते हैं, की पहचान करने में बिताया। दिन में कम से कम एक बार, हमारे पास "खुली प्रक्रिया" थी, एक सुविधाजनक चर्चा जिसमें कोई अपनी चिंताओं को साझा करता है और अन्य समुदाय के सदस्य प्रतिक्रिया देते हैं। हमने एक-दूसरे को भयभीत, निराश और टूटे-फूटे देखा। हमने एक-दूसरे को ट्रिगर, सॉबिंग, और कमजोर देखा। हमने एक-दूसरे को देखा, हमने एक-दूसरे को स्वीकार किया, और हम एक-दूसरे से प्यार करते थे। हमारे जीवन के लिए एक साथ लड़ना, हम एक दूसरे के सुरक्षित स्थान थे।

हमारे लक्षण अलग-अलग थे, हमारी पृष्ठभूमि नाटकीय रूप से भिन्न थी, और हम आम तौर पर कुछ भी साझा करने के लिए प्रकट नहीं हुए थे, लेकिन हम एक-दूसरे से संबंधित हैं। जब हमें समझ नहीं आया कि किसी को कैसा लगा, तो हमने सुनिश्चित किया कि वे जानते थे कि वे पोषित और सुरक्षित हैं।

जैसे ही मैं समुदाय में बस गया, मैं प्रत्येक व्यक्ति की वसूली में निवेशित हो गया। आखिरकार, जिन महिलाओं से मैंने प्यार किया और उनकी प्रशंसा की, उनसे प्रेरित होकर मैं निवेशित हो गई मेरे अपने स्वास्थ्य लाभ। मैं इलाज के लिए तत्पर रहने लगा जब मुझे महसूस हुआ कि यह मेरे अंदर के अंधेरे एनोरेक्सिया को दूर करना शुरू कर रहा है। कार्यक्रम में अन्य महिलाओं ने इसमें एक अनिवार्य भूमिका निभाई। जैसे-जैसे मैं उन संघर्षों से जूझता गया, जो मेरे ऊपर से गुजरने लगे, मैंने उनके वकील की तलाश की। वे स्वतंत्र रूप से सलाह देते थे, हमेशा प्यार, ज्ञान और एक गहरी विडंबनापूर्ण आत्म-जागरूकता के साथ संतृप्त रहते थे जो अभ्यास करने के लिए संघर्ष से आया था।

लोकप्रिय संस्कृति ने फिल्म, टीवी के माध्यम से "मतलब लड़की" स्टीरियोटाइप को अमर कर दिया है और "सेलिब्रिटी झगड़े" को जारी किया है। यह हमें झूठी कथा के साथ प्रेरित कर सकता है कि महिलाएं अन्य महिलाओं की तरह नहीं कर सकती हैं और न ही कर सकती हैं। एक युवा किशोर के रूप में मैंने इस झूठ के साथ कुश्ती की। हालांकि यह बिलकुल सही नहीं लगता, लेकिन यह मेरे लिए प्रस्तुत किया गया था। उपचार पहली बार मैंने देखा था कि महिलाएं एक-दूसरे के लिए बिना सेक्सिस्ट की उम्मीदों के हमें एक-दूसरे के खिलाफ खड़ा करने के लिए क्या कर सकती हैं। मेरा समय अन्य महिलाओं के साथ रहने और बढ़ने, पितृसत्तात्मक मुख्यधारा की मांगों से अछूता था, इस धारणा को खारिज कर दिया कि हम सभी एक ही पक्ष में नहीं होंगे। उपचार में मेरी बहनें, निश्चित रूप से इस बात पर अडिग हैं कि हमें एक दूसरे के साथ प्रतिस्पर्धा करनी चाहिए, उत्साहजनक प्रोत्साहन और दयालुता चाहिए। हालाँकि हमें एक-दूसरे का समर्थन करने के लिए मजबूर नहीं किया गया था, फिर भी हमने ऐसा किया।

मुझे पता नहीं है कि खाने के विकार ठीक हैं या नहीं। मुझे विश्वास है कि मेरे जैसे सबसे अच्छे व्यक्ति के लिए लंबी अवधि की छूट हो सकती है। क्या हम चूक करते हैं, जो खाने के विकार वाले लोगों के लिए आम है, या स्थायी छूट प्राप्त करते हैं, हम में से कई को अभी भी लगातार प्रतीत होने वाले निर्दोष-पर्याप्त विचारों को चुनौती देना चाहिए जो खतरनाक सर्पिल पैदा कर सकते हैं।

मेरे उपचार को छोड़े हुए छह महीने हो गए हैं, और मैं अपने खाने की अव्यवस्थाओं का पालन करने के लिए हर दिन परीक्षा लेता हूं। लेकिन सौभाग्य से, मेरा समर्थन नेटवर्क पहले से कहीं ज्यादा मजबूत है। इसमें परिवार और दोस्त शामिल हैं और, सबसे महत्वपूर्ण बात, मेरी बहनों का इलाज। कम से कम आधा दर्जन महिलाएं हैं जो मुझे पता है कि मेरे फोन का जवाब मुझे एक आग्रह के माध्यम से देना होगा। उन्होंने इसे कई बार किया है। मैं उनके लिए भी ऐसा ही करूंगा। खाने के विकार अलगाव पर पनप सकते हैं, और वे तब पीछे हट सकते हैं जब उनके लक्ष्य का समर्थन नेटवर्क हो।

उपचार में मेरा समय एक प्रेम कहानी की शुरुआत थी। यह मेरे और मेरे बीच के समाज में प्यार के बारे में एक कहानी थी जिसमें कहा गया था कि मैं कभी भी प्यारा नहीं रहूंगा। यह एक समाज में महिलाओं के बीच प्रेम के बारे में एक कहानी थी जो इस मिथक का प्रचार करती है कि हम एक दूसरे से प्यार नहीं करते हैं।

खैर, समाज गलत है।

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