सब कुछ जो आपको चिकनाई के बारे में जानने की जरूरत है (लेकिन पूछना नहीं है)

चिकनाई खरीदना दूभर नहीं होगा।

चेल्सी काइल। सारा लेयर्ड में एमी एलीस विल्सन द्वारा प्रोप स्टाइलिंग।

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व्यक्तिगत स्नेहक एक अद्भुत चीज है। लेकिन चिकनाई के कई प्रकार हैं, और विकल्पों के माध्यम से निराई भारी महसूस कर सकते हैं। पानी आधारित चिकनाई, सिलिकॉन आधारित चिकनाई, और तेल आधारित चिकनाई के बीच निर्णय लेना बहुत थकाऊ महसूस कर सकता है - लेकिन आपके लिए सही खोज करना सेक्स और हस्तमैथुन को अधिक मनोरंजक बना सकता है।

"एलसीई का लक्ष्य घर्षण को कम करना है," यूसीएसएफ मेडिकल सेंटर के एक ओबी-गीन एमएमडी, तामी रोवेन, जो यौन स्वास्थ्य चिंताओं में माहिर हैं, एसईएलएफ को बताता है। "लेकिन कितने समय तक रहता है और प्रत्येक व्यक्ति कैसे प्रतिक्रिया करता है यह अलग-अलग होगा।" वैजिनस सभी अलग हैं, और कुछ विभिन्न सामग्रियों के प्रति संवेदनशील हैं या कम प्राकृतिक स्नेहन का उत्पादन करते हैं। और गुदा मैथुन के लिए चिकनाई एक संपूर्ण है अन्य परिस्थिति।

पानी आधारित चिकनाई, सिलिकॉन आधारित चिकनाई, या तेल आधारित स्नेहक के लिए खरीदारी करते समय, आप इस पर विचार करना चाहेंगे कि आप किस तरह से जा रहे हैं, इसका उपयोग करें। उदाहरण के लिए, क्या आप एक चिकनाई चाहते हैं जो सिलिकॉन सेक्स खिलौने के साथ संगत है? क्या आप कंडोम का उपयोग करने जा रहे हैं? अपनी आवश्यकताओं के अनुकूल एक को खरीदना महत्वपूर्ण है। लेकिन तुम कैसे लेते हो? यहां खरीदारी करते समय विभिन्न प्रकार के चिकनाई के बारे में जानने के लिए कुछ चीजें दी गई हैं।

यहां आपको चिकनाई का उपयोग करने पर विचार करना चाहिए।

सटीक तर्क इस बात पर निर्भर करता है कि आप योनि या गुदा से जुड़े यौन क्रियाओं के बारे में बात कर रहे हैं या नहीं। योनि गतिविधियों के साथ शुरू करते हैं

निश्चित रूप से, आपकी योनि पहले से ही एक स्पष्ट तरल पदार्थ का उत्पादन करती है जो प्राकृतिक स्नेहक के रूप में काम करती है, लेकिन कई चीजें हैं जो प्रभावित करती हैं कि आपके शरीर में कितना योनि द्रव पैदा होता है, जिसमें एस्ट्रोजन का स्तर, दवाएं या मधुमेह जैसी कुछ चिकित्सा स्थितियां शामिल हैं। स्पष्ट रूप से, यह स्वाभाविक रूप से उत्पादन करने पर भी चिकनाई का उपयोग करने का निर्णय लेने के लिए पूरी तरह से सामान्य है खूब योनि स्नेहक की। योनि चाहती है कि उसे क्या चाहिए! लेकिन अगर आपकी योनि ड्रायर है, तो जब भी आप यौन गतिविधियों में भाग लेते हैं, तो घर्षण का उपयोग करने के लिए ल्यूब का उपयोग करना एक अच्छा विचार है, जैसे कि सेक्स टॉयज़ का उपयोग करते समय (यहां तक ​​कि बाहरी रूप से!) या किसी भी तरह के मर्मज्ञ योनि सेक्स के दौरान। ओरेगन हेल्थ एंड साइंस यूनिवर्सिटी में प्रसूति एवं स्त्री रोग के प्रोफेसर करेन एडम्स, एमएड, करेन एडम्स कहते हैं, "हम कोई ऊतक आघात नहीं चाहते हैं।"

गुदा से जुड़ी किसी भी यौन गतिविधियों की बात आने पर ऊतक आघात भी एक चिंता का विषय है। यह वास्तव में एक भी है बड़ा यहाँ चिंता का विषय है, क्योंकि योनि के विपरीत, गुदा किसी भी प्राकृतिक स्नेहक का उत्पादन नहीं करता है। यह सुनिश्चित करना कि किसी भी गुदा गतिविधियों में गोता लगाने से पहले आपके पास सही चिकनाई है, एक महान विचार है।

यहां आपको तीन प्रकार के चिकनाई के बारे में पता होना चाहिए।

पानी आधारित चिकनाई

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जैसा कि नाम से ही स्पष्ट है कि ये पानी से बने होते हैं। इस तरह की चिकनाई आमतौर पर दवा की दुकान पर आसानी से मिल जाती है। (उदाहरण के लिए, कई के-वाई उत्पादों को पानी के साथ बनाया जाता है।) पानी आधारित चिकनाई पतली और फिसलन वाली होती है, जिससे मज़ा खत्म होने पर उन्हें कुल्ला करना आसान हो जाता है। इसका मतलब यह भी है कि वे जल्दी सूखने की संभावना रखते हैं और आपको अधिक आवेदन करने की आवश्यकता हो सकती है, जो कुछ लोगों को पसंद नहीं है, डॉ एडम्स कहते हैं। लेकिन सामान्य तौर पर, ये एक अच्छा सार्वभौमिक विकल्प हैं क्योंकि, तेल आधारित ल्यूब के विपरीत, उन्होंने बाहरी कंडोम और दंत बांधों जैसे लेटेक्स सुरक्षित-सेक्स बाधाओं को नुकसान नहीं पहुंचाया है। यू.एस. नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन के अनुसार, वे आंतरिक कंडोम को भी कम नहीं करते हैं, जो आमतौर पर पॉलीयुरेथेन (एक प्रकार का प्लास्टिक) या नाइट्राइल (एक प्रकार का रबड़) से बना होता है। (और सिलिकॉन-आधारित चिकनाई के विपरीत, ये सिलिकॉन सेक्स खिलौने के साथ उपयोग करने के लिए ठीक हैं।)

डॉ। एडम्स के अनुसार, यह जानना महत्वपूर्ण है कि कुछ पानी आधारित ल्यूब में ग्लिसरीन शामिल है, जो आपकी योनि के पीएच को बदल सकता है और खमीर को बढ़ा सकता है। “खमीर जैसे अंधेरे, गर्म वातावरण, और योनि खमीर संक्रमण के लिए एकदम सही घर है। यदि आप वास्तव में खमीर संक्रमण से ग्रस्त हैं - या यदि आप नहीं हैं, लेकिन आप अपने जोखिम को दूर करना भी नहीं चाहते हैं - तो आप ग्लिसरीन के साथ पानी आधारित चिकनाई से बचना चाह सकते हैं। यदि आपने इस प्रकार के ल्यूब का उपयोग पहले किसी समस्या के साथ नहीं किया है या इस प्रकार का ल्यूब आपके लिए समग्र रूप से सबसे अधिक समझ में आता है, तो जाएं। "

कुछ पानी आधारित ल्यूब में फ्लेवर, सुगंध या वार्मिंग तत्व भी शामिल होते हैं जो आपके अनुभव को इतना सुखद नहीं बना सकते हैं। डॉ। रोवन कहते हैं, "मैं सुगंधित चिकनाई का उपयोग करने के लिए प्रोत्साहित नहीं करूंगा, क्योंकि इसमें या तो कृत्रिम स्वाद या चीनी है, जो परेशान कर सकता है।" अमेरिकन कॉलेज ऑफ ऑब्स्टेट्रिक्स एंड गाइनोकोलॉजिस्ट (एसीओजी) के अनुसार, इसी तरह सुगंधित और गर्म चिकनाई भी योनि में जलन पैदा कर सकती है।

सिलिकॉन आधारित चिकनाई

इनमें एक अधिक मोटी स्थिरता है, अधिक फिसलन है, और पानी आधारित स्नेहक की तुलना में लंबे समय तक रहता है। "ये उन महिलाओं के लिए अच्छा है जिनके पास वास्तव में महत्वपूर्ण सूखापन है और कुछ भी डालने के साथ कठिनाई है," डॉ। रोवन कहते हैं। चूंकि सिलिकॉन स्नेहक पानी आधारित ल्यूब के रूप में जल्दी से सूख नहीं जाते हैं, वे गुदा सेक्स के लिए भी एक अच्छा विकल्प हैं, जहां आपके पक्ष में कोई प्राकृतिक स्नेहन काम नहीं कर रहा है। डॉ। एडम्स कहते हैं कि यदि आप इसे पूरी तरह से नहीं धोते हैं, तो आपको चिकनाई से कुछ अवशेष महसूस हो सकते हैं। और आपको लेटेक्स, नाइट्राइल और पॉलीयुरेथेन कंडोम को कमजोर करने वाले सिलिकॉन आधारित ल्यूब के बारे में चिंता करने की आवश्यकता नहीं है।

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एक बार जब आपको सिलिकॉन चिकनाई का उपयोग नहीं करना चाहिए, जब आप सिलिकॉन सेक्स खिलौने का उपयोग कर रहे हैं। "जैसे नुकसान," डॉ। रोवेन कहते हैं। "सिलिकॉन ल्यूब सेक्स टॉयज को तोड़ देगा।" इसके बजाय, यदि आप टॉयलेट पर किसी लेटेक्स बैरियर का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है, तो सिलिकॉन सेक्स टॉय या ऑइल-आधारित के साथ पानी आधारित विकल्प चुनें।

तेल आधारित चिकनाई

तेल आधारित चिकनाई का उपयोग करने का सबसे बड़ा पतन यह है कि यह लेटेक्स कंडोम को ख़राब करता है और तोड़ता है। (नाइट्राइल और पॉलीयुरेथेन कंडोम के साथ उपयोग करना ठीक है।) यदि आप जन्म नियंत्रण के लिए लेटेक्स बाधाओं का उपयोग कर रहे हैं या एसटीआई संचरण को रोकना चाहते हैं, तो आप पानी आधारित या सिलिकॉन-आधारित चिकनाई का उपयोग नहीं करना चाहेंगे। लेकिन अगर एक तेल आधारित चिकनाई आपके यौन जीवन के लिए समझ में आता है, तो आपके पास बहुत सारे विकल्प हैं। बाजार पर विभिन्न तेल आधारित ल्यूब हैं, लेकिन आप कुछ पौधों के तेल की तरह सरल विकल्पों के लिए भी जा सकते हैं।

कुछ लोग सिर्फ नारियल तेल का उपयोग करते हैं, जिसे डॉ। एडम्स सलाह देते हैं।

“नारियल तेल मेरा पसंदीदा स्नेहक है। मुझे यह पसंद है क्योंकि यह सस्ता है और यह बहुत अच्छी खुशबू आ रही है, ”वह कहती हैं। क्लीवलैंड क्लिनिक के अनुसार, आमतौर पर नारियल का तेल अच्छी तरह से सहन किया जाता है, लेकिन कुछ लोग इसे परेशान कर सकते हैं। वैकल्पिक रूप से, क्लीवलैंड क्लिनिक का कहना है कि आप जैतून का तेल, अंगूर का तेल, सूरजमुखी का तेल या मीठे बादाम के तेल का उपयोग कर सकते हैं। एसीओजी के अनुसार, आपको किसी भी लेटेक्स बाधाओं के साथ बेबी ऑयल या पेट्रोलियम जेली जैसी चीजों का उपयोग करने से बचना चाहिए।

चिकनाई का चयन और उपयोग कैसे करें

जैसा कि हमने उल्लेख किया है, हर किसी की चिकनाई की जरूरतें अलग-अलग होती हैं। यदि आपके पास संवेदनशील त्वचा है और चिंतित हैं कि एक विशेष चिकनाई परेशान हो सकती है, तो आप पहले इसका परीक्षण कर सकते हैं। जितना संभव हो उतना सुरक्षित होने के लिए, अपनी कलाई या आंतरिक कोहनी पर चिकनाई का परीक्षण करके शुरू करें। हालांकि, भले ही पैच परीक्षण अच्छी तरह से हो जाए, क्षेत्र में त्वचा और श्लेष्म झिल्ली के अंतर के कारण आपके जननांग अधिक संवेदनशील हो सकते हैं, इसलिए इसके बाद, आप ल्युवा पर और उसके आसपास ल्यूब लगाने की कोशिश कर सकते हैं कि आप कैसे प्रतिक्रिया करते हैं। और अंत में, आप अपनी योनि में उत्पाद का परीक्षण करके देख सकते हैं कि क्या आपको किसी संवेदनशीलता का अनुभव है। (बेशक, आप योनी या योनि का परीक्षण करने के लिए आगे छोड़ सकते हैं यदि आप ऐसा करने में सहज महसूस करते हैं।)

जब चिकनाई का उपयोग करने की बात आती है, तो डॉ। एडम्स आमतौर पर सलाह देते हैं कि योनि के साथ लोगों को योनि के अंदर, योनि के उद्घाटन पर और योनी पर (जैसे लेबिया मिनोरा और मेजा पर) कुछ चिकनाई लगाते हैं। यदि आप एक कंडोम का उपयोग कर रहे हैं, तो डॉ। रोवन सुझाव देते हैं कि कंडोम के अंदर कुछ चिकनाई मिलाएं और इसे बाहर से लगाने के अलावा। "वीर्य जलाशय में कंडोम की नोक पर थोड़ा चिकनाई लगाएं," डॉ। रोवन कहते हैं। यह कंडोम के अंदर किसी भी घर्षण को कम करने में मदद करता है। जब तक आप पानी या सिलिकॉन आधारित चिकनाई से चिपके रहेंगे, यह कंडोम की प्रभावशीलता से समझौता नहीं करेगा।

जल-आधारित स्नेहक शुक्राणु गतिशीलता को धीमा कर सकते हैं, जो यह जानना महत्वपूर्ण है कि क्या आप गर्भवती होने की कोशिश कर रहे हैं। यदि ऐसा मामला है, तो आप माउंट सिनाई के अनुसार खनिज या कैनोला तेलों की कोशिश कर सकते हैं।

अंततः, आपको अलग-अलग मात्रा में अलग-अलग चिकनाई की कोशिश करके प्रयोग करने की आवश्यकता हो सकती है, जो आपको सबसे अच्छा लगता है। लेकिन एक बार जब आप एक चिकनाई पा लेते हैं, जिसमें आप आनंद लेते हैं, तो इसमें शामिल सभी के लिए सेक्स और भी अधिक आरामदायक और गर्म हो सकता है।

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